Что делать если боишься того чего еще не случилось
![Беспричинные страхи и тревога: причины и что делать - Чемпионат Страх неудачи: как не дать ему разрушить ваши планы и карьеру](https://img.gazeta.ru/files3/613/6611613/article-2281982-1825685F000005DC-462_964x625-pic700-700x467-23616.jpg)
2 супер-способа побороть страх
Бояться чего-то нового — это естественное чувство для человека. Наверняка каждый из нас ощущал страх, когда приходилось браться за новую задачу, а в голове нет ни единого представления о том, как ее выполнить. В этот момент начинают потеть ладони, внутри паника и ощущение, что ничего не получится. На работе у нас нет выбора, нужно брать и делать. Тогда через некоторое время страх отступает и появляется четкий план действий. Но как быть в обычной жизни, когда не давят внешние обстоятельства или начальник, — разберемся в этой статье.
![Признаки аутофобии: полный дом людей и дурная компания «Если не долетим, не надо будет писать отчеты»: 5 способов побороть свои страхи](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/main-feardog.0vlnj3zb1vcs..jpg)
![Как бороться с беспричинными страхами? Самые эффективные способы преодолеть свой страх успеха и наконец-то осуществить мечту](https://www.clever-media.ru/upload/resize_cache/iblock/75a/800_600_090cf9bfc02c81ba0a02cc940d6445018/75a3bc9c4b28b5da38ec82148f2f3946.jpg)
![Почему мы так сильно боимся успеха Как победить страхи, мешающие жить полноценной жизнью](http://c.files.bbci.co.uk/4162/production/_93583761_anxietyts2.jpg)
![Как побороть страх неопределенности Боюсь услышать «нет»: что такое страх отвержения](https://snob.ru/indoc/tilda/995317/images/tild3261-3164-4538-b663-366361396361__01.jpg)
![Посмотреть страху в лицо Как перестать бояться неудач и начать действовать?](https://n1s1.hsmedia.ru/62/30/bf/6230bf8daa857b200f01756abfa6e2ed/690x380_0x0a330c2a_21107470581604326950.jpeg)
![Сообщить об опечатке Как перестать бояться неизвестности: 4 важных шага](https://snob.ru/indoc/original_images/176/00title_v2.jpg)
![2. Контролируйте инстинкты Как перестать бояться: 10 эффективных методов борьбы со страхом и тревогой](https://habrastorage.org/r/w780/getpro/habr/upload_files/f68/99f/15f/f6899f15fa04f936637ccb905483a6a9.jpg)
![8 проверенных способов побороть свои страхи Аутофобия: я боюсь одиночества!](https://habrastorage.org/r/w780/getpro/habr/upload_files/847/56c/941/84756c9417050a196ae5b508973a4dda.jpg)
![Список литературы: 9 советов тем, кто хочет перестать бояться и начать действовать](https://cdn.forbes.ru/sites/default/files/esh-mzshchknfvlu.jpg__1623428445__84296.jpg)
![Другие статьи Как перестать всего бояться](https://img.gazeta.ru/files3/23/13340023/Depositphotos_318640448_l-2015-pic905-895x505-56893.jpg)
![Дайте название вашему страху Беспричинные страхи и тревога: причины и что делать](https://habrastorage.org/r/w780/getpro/habr/upload_files/849/618/c92/849618c92ed1ea7e7b7efc592a5223ca.jpg)
![Поиск по сайту СТРАХ – ЭТО ЕСТЕСТВЕННО! Как перестать бояться рецидива и снова наслаждаться жизнью](https://imgtest.mir24.tv/uploaded/images/crops/2020/December/870x489_0x1912_detail_crop_20201209180247_31dafdd1_00f8beee6e1c81ebf97c1f8763d1dc128627eec3f35a36a661672e33e9194c87.jpg)
![Причины аутофобии: неуверенность и предательство Стресс: тревога, страх, паника... Что делать? Советы невролога](https://dentika.ru/images/folder_4/loon-image-high_9.jpg)
Вокруг нас сформировалось информационное поле, которое регулярно становится источником огромного количества страхов, и мы ничего не можем с ними поделать — ни победить, ни убежать. Получается, что внешние стимулы для стресса и тревоги есть, а справиться с ними при помощи каких-то активных действий мы неспособны. На первый взгляд с ним всё просто: заметил опасность — испугался, убежал или вступил в борьбу.
![Представить, что худшие опасения сбылись, и найти в этом плюсы 5 способов побороть страх ответственности | вороковский.рф](https://images.apteka.ru/chto-takoe-algofobiya_DetailPicture_940514633.jpeg)
![Почему возникает 2 супер-способа побороть страх - Українська правда. Життя](https://n1s1.hsmedia.ru/76/c6/0f/76c60f3b52d40109fb216bb18ffd1756/1456x816_0xbBWhU5Cx_9795126288900240183.png)
![Почему возникает страх неопределенности Страх и боязнь. Как справиться. Советы невролога | Медицинский центр «Гармония»](https://assets-webflow.ngcdn.ru/599873abab717100012c91ea/61ab4fcbf7ac51798f6a5b40_aa826be6706ac1ead34fb8f5a77b879a (1).jpg)
![Способ 2. Дойти до истоков Как перестать бояться: 5 способов побороть страхи](https://b1.m24.ru/c/1685390.jpg)
![Задайте Ваш вопрос Как перестать бояться неизвестности: 4 важных шага | РБК Стиль](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/fearless-readers-cover-in.sbjszv..png)
![Способ 1. Узнать больше деталей Как перестать бояться неудач и начать действовать? | Блог РСВ](https://n1s2.hsmedia.ru/22/6d/3a/226d3a38565b99bf893dd2eb6dc38b9d/690x460_0x0a330c2a_3547318381607275115.jpeg)
![1. Примите свой страх Как побороть в себе страх быть отвергнутым](https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/wp-content/uploads/2022/05/image3-3.jpg)
![Откуда берутся страхи? 9 советов тем, кто хочет перестать бояться и начать действовать - Лайфхакер](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/f8a/f8ae5f84dc03b8afccbc623a3cd57711_ce_2370x1578x0x0.jpg)
![Визуализируйте Как победить страхи, мешающие жить полноценной жизнью](https://b1.m24.ru/c/1683601.jpg)
5 способов побороть страх ответственности
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер.
![А вот и не страшно: как перестать бояться (чего угодно)](https://i.work.ua/article/1582b.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/68/94/dd/6894dd31dadfa18f3d53d39996beb50f/690x460_0x0a330c2a_2672366981635850233.jpeg)
![](http://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/fear-of-rejection-fb.b5tj7e..png)
![](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/08/9-sovetov-tem-kto-xochet-perestat-boyatsya-i-nachat-dejstvovat_1557728064.jpg)
![](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/03/lh_strah-govorit_1631946243.jpg)
![](https://msk.ramsaydiagnostics.ru/blog/wp-content/uploads/2019/12/cover-not-afraid-doctors.png)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/44/59/bb/4459bbb7acdcd355cd4da399a9c0fbb3/600x600_1_293b24ea770b23d1fedb638dfbea6614@816x816_0xlJBdX2nb_6505035081170866239.jpg)
![](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2023/05/ya-boyus-otnoshenij_1683733872.jpg)
![](https://b1.m24.ru/c/1685389.jpg)
![](https://ru.citaty.net/media/quotes/47/77/477720-uiliam-folkner-risunki-s-tsitatami-boiatsia-eto-znachit-znat-chto-zh_2f93KO2.png)